Receita de Beterrabas Fermentadas

Receita de Beterrabas Fermentadas

Ingredientes
  • 1 1/2 pound beterrabas, cerca de 2 grandes
  • 2 a 3 xícaras de água filtrada em temperatura ambiente, sem cloro
  • 2 colheres de sopa de sal kosher ou sal marinho (não iodado)
  • 3 a 4 colheres de chá de tomilho seco
  • 1 a 2 dentes de alho
  • 5 grãos de pimenta
Nutricionais
  • Calorias:
    250 kcal
  • Proteína:
    10 g
  • Carboidratos:
    250 g
  • Açúcar:
    25 g
  • Sal:
    51 mg
  • Energia:
    1870 kJ
  • Gordura:
    58 g
Passos Para Fazer
  • Reúna os ingredientes
    Ingredientes de beterrabas fermentadas em tigelas

    Reúna os ingredientes. Certifique-se de que suas mãos, potes, ferramentas e superfície de trabalho estejam limpos. Aprenda como esterilizar seus potes, aqui.

  • Prepare as beterrabas
    Beterrabas descascadas e picadas sobre uma tábua de corte com uma faca

    Esfregue as beterrabas, depois corte as pontas superiores e raízes. Você pode descascá-las, se desejar. Corte as beterrabas em cubos de 1,27 cm ou em fatias de 0,6 cm de espessura.

  • Prepare a solução salina
    Sal e água em uma tigela de vidro com uma colher

    Combine a água e o sal em uma grande jarra de medição; mexa para dissolver.

  • Monte o frasco
    Beterrabas, tomilho, alho e grãos de pimenta em um frasco com água salgada

    Coloque as beterrabas, tomilho, alho e grãos de pimenta em um frasco de boca larga de 1 litro ou em 2 (frasquinhos de 1 litro), deixando pelo menos 2,5 a 3,8 cm de espaço livre para permitir o peso.

  • Adicione a água salgada
    Beterrabas, tomilho, alho e grãos de pimenta fermentando em um frasco com uma tampa

    Adicione água salgada suficiente para cobrir completamente as beterrabas. Adicione um peso de fermentação ou outro peso. Coloque uma tampa no frasco. Se não tiver uma tampa com aragem, fixe um pedaço de pano com um elástico. Alternativamente, feche a tampa de modo frouxo e desenrosqueie periodicamente para liberar o ar.

  • Fermentação inicial
    Mistura de beterrabas fermentando em um frasco em uma tigela

    Coloque o frasco em uma assadeira, tigela rasa ou forma para torta para pegar qualquer líquido que possa transbordar. Coloque o frasco em um lugar fresco e escuro. Quando a fermentação estiver em andamento, a salmoura pode parecer turva—ela ficará clara após cerca de 1 semana ou quando a fermentação estiver completa.

  • Conserve as beterrabas
    Beterrabas fermentadas em um prato com um garfo

    Armazene as beterrabas fermentadas na geladeira, com uma tampa bem ajustada, de 1 a 2 meses. Certifique-se de que as beterrabas permaneçam completamente submersas em sua salmoura quando refrigeradas.

  • Fermentar beterrabas acrescenta um sabor único, azedo e terroso, que é diferente das beterrabas cozidas clássicas.
  • Você só precisa de um vidro grande, beterrabas, sal e água para fazer esta receita.
  • Esta receita fornece passos fáceis para um processo de fermentação amigável para iniciantes em casa.