Receita de Migas

Receita de Migas

Ingredientes
  • 3 grandes ovos
  • 1 colher de chá sal kosher
  • 3 colheres de sopa óleo vegetal
  • 3 tortilhas de milho médias, cortadas em tiras de 1/4 de polegada
  • 1/4 copo de cebola branca em cubos
  • 1/4 copo de pimentão verde em cubos
  • 100 gramas (cerca de 1 copo) de queijo Oaxaca ralado, ou mozzarella
  • 1 abacate médio, fatiado, para guarnição opcional
  • 2 colheres de sopa de queijo cotija ralado, para guarnição opcional
  • Salsa, para servir, opcional
Nutricionais
  • Calorias:
    250 kcal
  • Proteína:
    10 g
  • Carboidratos:
    250 g
  • Açúcar:
    25 g
  • Sal:
    51 mg
  • Energia:
    1870 kJ
  • Gordura:
    58 g
Directions
  • Reúna os ingredientes
    Migas ingredients in bowls

    Reúna os ingredientes.

  • Prepare o forno
    Eggs and salt in a glass bowl, stirred with a fork

    Posicione uma prateleira no centro do forno e aqueça a 350 F. Em uma tigela média, adicione os ovos e o sal. Bata para misturar. Reserve.

  • Frite as tortillas
    Tortilla slices in a pan with a wooden spoon, on a burner

    Aqueça o óleo vegetal em uma frigideira média antiaderente e à prova de forno em fogo médio. Quando o óleo começar a brilhar, adicione as tortillas e frite, mexendo ocasionalmente, até ficarem crocantes, cerca de 2 minutos.

  • Adicione cebolas e pimentões
    Tortilla strips, onions and peppers in a pan with a wooden spoon, on a burner

    Adicione cebolas e pimentões. Cozinhe, mexendo frequentemente até amolecer, cerca de 5 minutos.

  • Cozinhe os ovos
    Eggs, tortilla strips, onions and peppers in a pan, on a burner

    Adicione os ovos, mexendo para combinar os ingredientes. Continue a cozinhar, mexendo frequentemente, até que os ovos estejam cozidos, mas levemente firmes.

  • Finalize com queijo
    Melted cheese on top of the tortilla and eggs mixture in a pan

    Distribua uniformemente o queijo Oaxaca, transfira para o forno e asse até que o queijo derreta, cerca de 8 minutos.

  • Finalize o prato
    Migas in a pan, topped with avocado, cotija cheese, and salsa

    Retire do forno e cubra com abacate, queijo cotija e salsa, se desejar.

  • Assar as migas com queijo Oaxaca cria uma cobertura deliciosamente pegajosa.
  • Personalize suas migas com abacate, queijo cotija e salsa para um sabor extra.
  • Preparar este prato permite flexibilidade nos ingredientes, como usar mozzarella em vez de queijo Oaxaca.