- Reúna os ingredientes
Reúna os ingredientes.
- Adicione os ingredientes ao liquidificador
Coloque 2 xícaras de morangos congelados sem açúcar no fundo de um liquidificador ou processador de alimentos equipado com uma lâmina de metal. Adicione 1/2 xícara de suco de cranberry-framboesa e 1/4 de xícara de suco de laranja e finalize com 1/2 xícara de iogurte de baunilha.
- Misture os ingredientes
Cubra e misture imediatamente até ficar homogêneo, raspando as laterais se necessário.
- Sirva o smoothie
Despeje em copos e decore cada um com um morango. Sirva imediatamente.
- Calorias:250 kcal
- Proteína:10 g
- Carboidratos:250 g
- Açúcar:25 g
- Sal:51 mg
- Energia:1870 kJ
- Gordura:58 g
-
Reúna os ingredientes
Reúna os ingredientes.
-
Adicione os ingredientes ao liquidificador
Coloque 2 xícaras de morangos congelados sem açúcar no fundo de um liquidificador ou processador de alimentos equipado com uma lâmina de metal. Adicione 1/2 xícara de suco de cranberry-framboesa e 1/4 de xícara de suco de laranja e finalize com 1/2 xícara de iogurte de baunilha.
-
Misture os ingredientes
Cubra e misture imediatamente até ficar homogêneo, raspando as laterais se necessário.
-
Sirva o smoothie
Despeje em copos e decore cada um com um morango. Sirva imediatamente.
- Você só precisa de morangos congelados, sucos e iogurte para uma mistura rápida de cinco minutos.
- Esta receita é fácil de personalizar com frutas frescas ou congeladas e trocas simples.
- O smoothie funciona como um lanche nutritivo, café da manhã ou sobremesa doce.
